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正步练习增毅力 教官妙招促进步

2023-09-24  点击:[]


武科大网讯(通讯员王婉瑞)9月23日,我院军训项目进入踢正步训练,踢正步极其考验身体的稳定平衡以及力量。为帮助新生们找到踢正步的正确姿势与方法,教官们屡出妙招督促学生们训练踢正步。

十连是我院男生方队,在最初训练踢正步时,十连王教官言传身教,传授踢正步要领后,但队列仍频频出现队列不齐,腿的高度不一,部分学生晃动身体等问题。王教官发现这些问题后,不断鼓励大家,但效果仍是不佳。

在片刻休整后,十连教官便带来了数个水桶和绳子以及一根竹杆。正式训练中,教官们将绳子绑在两个桶上以此来规定学生们腿踢起来的同一高度。在学生们保持踢腿动作时,教官们在旁不断鼓励鞭策道:“踢正步是我们军训最重要的一个项目,同时也是最考验毅力与力量的项目,以这种方式训练是想锻炼大家踢腿时的高度并形成肌肉记忆,希望大家能坚持。”在经过水桶训练后,学生们踢腿高度的统一上效果显著。

在解决了踢腿上的问题后,在每排正步走时队列的整齐度以及上半身的稳定又成了新问题。此时,教官们又拿出长竹杆让一排学生同时握住竹杆以此来保证排面的整齐。而在上半身不稳问题上,教官们让学生们把帽子反过来,在行走时保证帽子不掉,上身不稳的问题便迎刃而解。

在一天的踢正步训练结束后,我院法学2303班周逸伦感慨道:“教官们对我们的训练都十分有针对性,能让我们很快就找到状态,今天的踢正步训练也十分磨练毅力,这同时也是挑战自我,突破我们每个人的极限,跳出舒适圈,铸就更强大的我们。”


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